身体の歪みやすい理由

＜骨盤＞

上の骨盤の画像を見てください。（横から見た骨盤）

上半身の体重負荷↓と大腿からの反力↑

を見てください。

この２点が重なると安定するのですが、少しずれてます。

このズレがポイントです。

構造上、このズレが骨盤を後ろに倒れ

やすくしているのです。

そして、この姿勢が↓

骨盤を後傾＋開きを引き起こします。（ここ重要です！）

骨盤はズレやすいです。

いつの間にかズレて姿勢が崩れてしまいます。

頭痛や肩コリ、腰痛を引き起こしやすくなります。

＜首＞

上の画像を見てください。

頭の重心点Ｇと脊柱中心点Ｏ

を見てください。

このＧとＯが重なると安定するのですが、少しずれてます。

このズレがポイントです。

構造上、このズレが頭を前に倒れやすくしています。

それをカバーするのが、首の１７㎝の前弯カーブです。

しかし、産前・産後のママやデスクワーク、パソコン作業、

前かがみでの作業などで頭が前に倒れることが多いと

後頭部の後頭下筋群Ｍが緊張してきます。

この緊張状態が続くと１７㎝カーブが少なくなり、首がズレ

やすくなるのです。

このように、首は構造上ズレやすくなっているのです。

いつの間にかズレて姿勢が崩れてしまいます。

頭痛や肩コリ、腰痛を引き起こしやすくなります。